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マタニティヨガ
先日、産婦人科のマタニティヨガに行ってました
はじめてのヨガでしたが、疲れましたね。
間にリラックスする時間が3回ほどあるのですが、本当に寝ちゃいそうでした。

股関節の運動と、呼吸法が大事だなって実感しましたよ。
でも実際陣痛がきたらパニックに陥りそうなので。。。
日ごろから冷静に行動したいものですね

クリック クリック してくれたらうれしいなぁ
[2008/05/16 11:38] 妊娠生活 | トラックバック(1) | コメント(2) | @
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コメント
--こんにちは--
もう７ヶ月なんですね！
呼吸法かぁ・・・
あたしも母親学級とかでいろいろ練習しましたが、本番ではもう必死で自分ではあんまり考えず看護師さんに言われるままに吸ったり吐いたりしていましたi-229
moezouさんはリラックスして安産になるといいですねi-236

育児日記のブログを作りました。
もしよかったら遊びにきてくださいねi-178

『ここたんママ日記』
http://cocotanmama.blog116.fc2.com/
[2008/05/26 17:42] URL | ふたば☆ #Xlf.8pIU [ 編集 ]
----
ふたばさんコメントありがとうございます。

本番ではなかなか難しいですよね。
私も必死になってると思います。

育児日記お邪魔させてもらいました。
すごく感動しました。
これからもお邪魔して、参考にさせてもらいますねv-411
[2008/05/27 11:47] URL | moezou777 #YQFALxeI [ 編集 ]
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